跑完马拉松后身体发烫现象揭秘，原因分析及恢复策略

摘要：跑完马拉松后身体发烫是正常现象，主要由于运动过程中产生大量热量和代谢废物导致。身体发烫是身体在努力排除废物和恢复能量的表现。为了缓解这一现象，跑者可以采取适当的恢复策略，如休息、补充水分和电解质、合理饮食等。注...

阅读全文 一曲相思为君拂 85 次浏览 2024-10-25 杭州国际女子马拉松