全方位半程马拉松攻略，从新手到资深跑者的全方位指南

摘要：本攻略为全方位指南，涵盖从新手到老手的半程马拉松跑步经验。内容包括赛前准备、训练计划、比赛策略、营养补给、心态调整等方面，为不同水平的跑者提供实用建议和技巧。通过遵循本攻略，跑者可以更好地迎接半程马拉松挑战，提...

阅读全文 冷香 14 次浏览 2024-10-28 杭州国际女子马拉松