马拉松运动与肌溶解，风险、预防及应对策略探讨

摘要：本文探讨了马拉松运动与肌溶解的关系。文章指出马拉松运动可能导致肌溶解的风险增加，并提供了预防与应对策略。为降低风险，运动员需做好热身运动，适量补充电解质和水分，避免长时间剧烈运动。出现肌溶解症状时，应立即停止运...

阅读全文 星星打烊 31 次浏览 2024-10-27 杭州国际女子马拉松