马拉松饮食攻略，如何正确吃饱应对挑战

摘要：马拉松比赛需要足够的能量和营养支持，饮食对于运动员来说至关重要。正确吃饱可以为运动员提供足够的能量和营养，以应对马拉松的挑战。在比赛前、中、后，运动员需要注意饮食的选择和摄入量的控制，以确保身体状态的最佳表现。...

阅读全文 久夏青 83 次浏览 2024-10-26 杭州女子马拉松