摘要：关于成都马拉松，参赛者在赛场上需遵守一些禁忌以体现尊重。其中包括不随地吐痰、不乱扔垃圾，遵守赛道规则和指示，避免妨碍其他选手正常比赛等。尊重赛道、尊重对手、尊重观众是每位参赛者的基本素养，以确保比赛的顺利进行和营造和谐的赛事氛围。

尊重规则，远离作弊

任何体育比赛，公平公正都是最基本的原则，在成都马拉松赛场上，跑者应该尊重比赛规则，远离作弊行为，虚假年龄、冒名顶替或携带不好物品等行为都会破坏比赛的公平性，损害其他参赛选手的权益，诚信参赛是每一位跑者应该牢记的禁忌之一。

起跑有序，避免拥挤

马拉松比赛起跑时的拥挤极易引发安全事故，在成都马拉松赛场上，跑者们应该遵循有序竞争的原则，按照规定的起跑区域和顺序出发，保证比赛的顺利进行，同时保障每一位跑者的安全。

关注安全，谨慎行事

安全是运动的前提，在成都马拉松赛场上，跑者应该时刻关注自己的身体状况和周围环境，避免冒险行为，特别是在恶劣天气条件下，跑者更要谨慎行事，遵循赛事组委会的安全提示和指示，保持赛道的整洁也是对安全和文明的贡献。

尊重他人，文明参赛

成都马拉松赛场是一个大家庭，每一位跑者都是这个家庭的一员，应该尊重他人、文明参赛，不恶意挑衅、不辱骂对手、不破坏公共设施，以友好的态度与他人交流、互助，当他人遇到困难时，伸出援手。

赛前充分准备，赛中调整心态

马拉松比赛是一项极具挑战性的运动，赛前充分的准备和赛中的心态调整至关重要，跑者们应该充分了解自己的身体状况和实力，制定合理的参赛计划，遇到挫折和困难时，要调整心态、保持冷静，以顽强的毅力坚持下去。

遵守赛事安排，尊重组委会

成都马拉松赛事组委会为每一位跑者提供了一个公平、公正的竞技平台，作为参赛选手，应该遵守赛事的各项安排和规定，尊重组委会的辛勤付出，不要擅自更改比赛路线或携带禁带物品。

传承马拉松精神

马拉松精神是挑战自我、超越极限的精神，在成都马拉松赛场上，应该传承这种精神，弘扬正能量，遇到困难和挫折时，要勇敢面对、坚持不懈，还要传播这种精神，让更多的人了解马拉松、热爱马拉松，共同为健康中国贡献力量。

在成都马拉松赛场上，跑者们要尊重规则、关注安全、尊重他人、充分准备、遵守赛事安排，并传承马拉松精神，只有这样，才能尽情享受运动的快乐，为这座美丽的城市增添活力与激情，让我们携手共进，为成都马拉松创造更加美好的未来！同时也要注意保持赛场卫生环境整洁等禁忌事项。