马拉松与肌肉训练的双重挑战,打造坚韧身躯的终极训练法
摘要:马拉松与肌肉训练相结合,是打造坚韧之躯的双重挑战。通过肌肉训练,可以增强身体的力量和耐力,提高跑步时的表现。而马拉松跑步则是对肌肉和意志的双重考验,需要肌肉力量和心肺耐力的协同作用。通过结合两者,不仅可以提高运...
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